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冰雪房介绍
冰雪房是辅助于其它高温房体的一种桑拿方法。它主要是依照于芬兰浴而发展过来的一种桑拿方法。最初的浴法是入浴者呆在高温蒸汽室内一段时间后离室,跳入冰冷的湖水中。一热一冷之后再用桦树条抽打身体,反复几次。现在已经改进为先在高温房然后进入冰雪房。这样导致全身性生理变化。一是高温高湿环境使心跳、脉搏加快,血压一度升高后降低,类似体育锻炼后反应。二是冷水浸泡后的反应恰与高温高湿者相反。1次桑拿浴可流汗500毫升,体内激素分泌也被激发。长期使用冷热互递！可以提高人体免逸力，延年益寿。