1. 增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。增加细胞活性化，深受亚健康者的欢迎。
  2. 缓和全身酸痛消除疲劳，减轻精神压力，提高工作效力。
  3. 缓减肩、颈、腰、腿关节、神经、筋肉疼痛，对风湿性关节炎、五十肩有疗效。
  4. 增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。
  5. 排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧，增强减肥效果。
  6. 改善睡眠、自律神经失调症状。
  7. 睡岩盘浴出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润。
  8. 防癌、治癌的最新温热疗法之一（根据东京女子医大前教授前田华朗先生提供资料表明：癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡）。
  9. 改善糖尿病、脑血栓后遗症。