沈阳桑拿洗浴汗蒸设备提醒：不要突然跳进游泳池，用手或脚弹簧是在适当的温度检测。脚先入池游泳池边坐着伸出双脚慢慢浸泡最后不时这样沉浸在喷泉，然后放热水淋浴器体温暖的热。温泉区从低温到高温温泉浸泡要循序渐进逐步适应水温。

要掌握时间一般温泉浴可分次重复，每次20到30分钟，如果感觉口干，头晕，在沙滩上，做伸展体操，喝一些水补充水。一些人喜欢让全身泡是红色，但要注意是否会出现心跳加速呼吸问题。适当的穴位按摩将加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的疗效。